誰でも手軽に行けるコンビニで、ダイエットができるんです。
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コンビニに1人で行くと、デザートやお菓子まで買って沢山食べてしまう事があると思います。そんな時は、なるべく食事を一緒に摂る人にダイエット宣言します。そして昼食を買う時はその人と行くんです。ダイエット宣言した手前、買い過ぎを防ぐ意識が働きます。ついでに自分が選んだダイエットメニューを勧めて、ダイエットに巻き込むのも良いかもしれません。また空腹の状態での買い物には注意です。空腹に釣られて多めに買い込みやすくなってしまいます。そんな時は買う前にカロリーチェックをしましょう。
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